Wurdest Du in der Schule bewundert oder geächtet? glücklich oder traurig Tests und Quizzes - Seite 1. Was unternimmst Du in Deiner Freizeit – mit wem? Wie alt warst Du? Wenn ich nur Worte hätte Wenn ich oft traurig bin -> Nimm mein Leben, Herr Wenn ich, o Schöpfer, deine Macht Wenn ich rufe, wirst Du mich hören Wenn ich sehe meinen Heiland -> Ihn erkennen, ihn erkennen Wenn ich singen will, bist du da Wenn ich vor Deinem Kreuze stehe Wenn ich vor dich trete Wenn ich vor dir steh Wenn ich vor einer Blume stehe -> Das tut gut Wenn ich zweifle und kämpf mit. Tel. Was ich lese, oder … Wie war´s für Dich? because of what we learn and what we remember Mehr, Ich fühle mich bedrückt, schwermütig und traurig, Mein Schlaf ist gestört (die Art und Weise der Schlafstörungen spielen dabei keine Rolle), Ich merke, dass ich an Gewicht abnehme oder das Gegenteil davon: Ich nehme an Gewicht zu, Mein Herz schlägt schneller als gewöhnlich, Die Dinge gehen mir so leicht von der Hand wie immer, Ich bin unruhig und kann nicht stillhalten, Mir fällt es leicht, Entscheidungen zu treffen, Ich glaube, dass ich nützlich bin und dass man mich braucht, Ich beschäftige mich in Gedanken mit Tod oder Selbstmord, Ich tue Dinge, die ich früher tat, immer noch gern, Es wurden noch nicht alle Fragen beantwortet. Du hast Dir damit bestätigt, dass Du etwas für Dich tun willst und auf der Suche bist. In der Depressionen-Skala werden Symptome abgefragt, die gemäß dem ICD 10 mit einer depressiven Episode in Verbindung gebracht werden. Es ist wichtig, dass Du diesen Test ohne Unterbruch und auf einmal machen kannst. Bist Du mit dem Familienalltag zufrieden – was müsste anders sein? Wie oft bist Du täglich an der frischen Luft – an der Sonne? Wie lange ist Dein Weg noch – Du nie? Der Mental Health Inventory (MHI-5) ist eine Subskala des RAND-36 Fragebogen zur allgemeinen Gesundheit ( Quellenangabe ). Hast Du Freunde – wie viele? Vielleicht bemerkst du selber lange gar nicht, dass du einsam bist. Wie mit Tabletten? Rollstuhl – Dialyse – Krebs – Operation – keine Luft - Krüppel – Kunstfehler – Prothese – Amputation - Missgriff – Halt – Glaube – Schmerzen – Infarkt – Risiko – Insulin – Betablocker – Gelenk - OP – Spaziergang – Springen – Hüpfen - Sein, Lebens-Mitte Wenn es Dir leichter fällt, kannst Du diesen Selbst-Test auch ausdrucken. Knall – Schuss – Zirpen – Getrampel – Weite – lau – rauschen – Feuchtigkeit – Kälte – Hitze – staubig – heiß – knistern – rascheln – singen – wiegen – Auen – Plätschern – spazieren – Ausblick – Gipfel – Grotten – Schluchten – Wasser – Fische – Sein – Gegacker – wiehern – bellen – kriechen – gurgeln – Genuss – Wellen – Gischt – Sonne – funkeln – Ruhe – Luft – Nahrung – Leben – Werden / Vergehen, Schicksalsschläge Warum? Wer, was bist Du? Du spürst die Vergänglichkeit? Das ist wichtig. Wie bist Du damit umgegangen? Wo schöpfst Du Kraft? Was – wie lange – was Du wolltest – was ist Dein Vater/Mutter? denn mir geht es total gut aber manchmal bin ich auch traurig wenn ich in die schule muss und so! Was machst Du mit all der Ruhe? Sind sie so wie Du es Dir vorgestellt hast? 6 | D 82229 Seefeld bei Herrsching We are who we are Stress – früh aufstehen – Arbeitsweg – Lärm – Hausaufgaben – Druck – Prüfungen – Staub – Hitze – Nässe – Verletzung – Unfall – Frust – Enttäuschung – Demütigung – Sauerei – Zwischenprüfung – Wiederholung – Spicken – Examen – Abschluss – Diplomarbeit – Professor – Studienrat – Aufsichtsrat – Lehrmeister – Abschlussarbeit – Gesellenstück – Dreckarbeit – geschafft – neuer Job – erstes Gehalt – eigenes Geld – Freizeit – Alkohol – Drogen – Missbrauch – Diebstahl – Kriminalität – Freiheit – tun – sein – reisen – Ausland, Beziehung / Partnerschaft Vielleicht bist Du auch einfach mit Deinem Leben unzufrieden und es ist Dir nicht klar weshalb. Wie wurdest Du ver-/umsorgt? Willst Du Kinder? Wie bist Du willkommen geheißen worden? Bist Du berufstätig? Kommst Du woher Du wolltest? Zu Untertan – was meinst Du? Warum? Sie Hand Klärungen, Lösungen und Wege zu Dir und Deiner Lebendigkeit. Hätte es ein Mädchen/Junge werden wollen? Musst Du zahlen – stimmt's für Dich? Werden: Empfängnis / Geburt Das Testverfahren in hier dargebotener Form wird verwendet mit freundlicher Genehmigung der American Medical Association (Copyright 1965). Hast Du noch Träume? Wie heißt Dein Gott – ist es der Richtige? 45 – 60 Minuten Deiner Lebenszeit. Sind die Kinder ausgezogen? Welche Farbe hat der Pass Deines Vaters – und Deiner? Schreib es auf, auch Deine Gedanken und Gefühle. Wer hat es begonnen? aber wochenende und wenn ich … Will er Kinder? Bist Du stolz oder tust Du nur so? Wann das letzte mal im Wald? Wie viele Weiter-/Fortbildungen hast Du gemacht? Die Augen der Fische? Wieder alleine mit deiner Frau / mit deinem Mann? Was fehlt? Sag Dir wieder laut «das war damals - jetzt bin ich aber hier und im Jetzt». Übersicht über die folgenden Lebensweg-Themen, Gewalt – Liebe – Geborgenheit - Unfall – Schläge - Vergewaltigung – Missbrauch – Verhütung – Vorbereitung - Schwangerschaftsprobleme – Vergiftung – Gebrechen – Krankheit – Tod – Zwillinge – Zwillingsbruder – Zwillingsschwester – Kindstod – plötzlicher Kindstod, Sandkasten – Rasen – Wiese – Wald – Büsche – Pfütze – Bach – Strand – See – Wasser – Bäume – Gras – Hast Du ein Tier geliebt? Wann willst Du eine Familie? Warum ja – warum nein? Ich bin eigentlich immer traurig, auch wenn ich nach Außen hin glücklich wirke bzw. Schämst Du Dich? Hast Du schwere Krankheiten durchlebt? Verdienst Du genug? Wer kennt die Diagnose? Wie lange seid ihr schon zusammen? Wie hast Du Dich bei diesem Selbst-Test gefühlt? BRIGITTE . Wer spricht - wer nicht? Wie lieb hatten sich Deine Eltern? War das alles? Konntest Du – durftest Du – hat man geweint? Unfall? Trauer – Leere – Ohnmacht – Wut – Scham – Verzweiflung – Tränen – Hilfe – Unfall - Unterstützung – Hospiz Verein – TABU – Inzest – warum – Ich – Selbsthilfegruppe – Begleitung – Nein – Ungerechtigkeit – alles genommen – wie weiter – und jetzt – Ruinen – Leere – Schande – Gräuel – Schlag – heiterem Himmel- einfach so, Gesundheit Alter – Leere – Monotonie – Einsamkeit – Langsam – Glück – Genuss – Reisen – Erlebnisse – Frustration – Lebenslügen – betrogen – Spazieren – warum – knackig sündig – dynamisch – Ziele – altern – keine Energie – schmerzende Knochen – wie hieß er…, Erinnerung – Prostata – beschämend – heimlich – Kaffee – ratschen - Golf, Vergänglichkeit / Sterben / Tod Diese Gefühle warten in Dir, endlich erkannt, gesehen, angenommen, ernst genommen, wertgeschätzt und verarbeitet zu werden. Abort/e? Was bedrückt Dich? Kennst Du Deine Mutter, Deinen Vater? Du meisterst Dein Leben, dennoch plagen Dich wiederkehrend diffuse, schwere Gefühle oder Stimmungs-Schwankungen. Könnt ihr noch aufeinander eingehe, wie damals… Seid ihr noch zärtlich miteinander – Du fragst Dich warum?! Stört Dich die langsam erschlaffende Haut? Ich lade dich ein, meine Fragen zu beantworten und bitte dich darum wirklich ehrlich zu sein und die Fragen wirklich so zu beantworten, wie du fühlst. Wann hast Du das letzte Mal Freuden Tränen geweint? Ist Dein Gehalt gerecht? war es wie ich es wollte?». Warst Du glücklich? Wie alt bist Du – wie fühlt sich diese Zahl an? Was unternimmst Du – hast Du Zeit für Dich oder schlägst Du sie nur tot? Wie gehst Du mit dem sich abzeichnenden Altern um? Uneringer Str. ich hab ne beziehung die supertoll lauft, wir haben wahnsinnig viel sex der extrem gut ist, ich verstehe mich mit meiner familie, hab viele freunde, wohne in einer wg in der ich mich super wohlfühle und den ganzen tag spass habe und mein studium macht mir auch enorm viel spass, ich komme mit den. Was fehlt Dir? Was hält Dich zurück? Wie ging die Familie damit um? Hast/hattest Du Angst? ich bin glücklich!!!!! Atme langsam und tief – und sage Dir laut «ja das war damals traurig, es ist gut, dass ich das nun erkenne und diese Gefühle endlich betrachten kann». Was bist Du auf dieser Kugel – wie wichtig? Kommt drauf an, mal unternehme ich was tolles und an anderen Tagen sitze ich zu Hause und mache gar nichts oder beschäftige mich irgendwie. Wolltest Du – musstest Du – warum? 10 Fragen - Erstellt von: Fckthisplace - Entwickelt am: 05.04.2018 - 37.191 mal aufgerufen - 27 Personen gefällt es Falls dir langweilig ist, oder du dir nicht sicher bist, mache diesen Test und erfahre, ob du traurig bist, oder nur mal einen schlechten Tag hattest. Dies konnte bis anhin eine Art Schutz für Dich gewesen sein. Du realisierst, z.B. Wann wird es voraussichtlich passieren? Wolltest Du oder musstest Du? Warst Du ein einfaches oder ein Problem-Baby? Bist Du glücklich? Bitte beachten Sie, dass dieser Depressionen-Test keine fachliche Diagnose ersetzen kann und soll. Wann hattest Du den ersten festen Partner – Partnerin? Warum liebst Du Ihn/Sie nicht mehr? Solche «Seins-Zustände» können Zeichen von nicht restlos verarbeiteten, ungelösten oder verdrängten Problemen, Lebensthemen, alter Traurigkeit oder Trauer, Restanzen Dich belastender schwerer Lebens-Themen sein. Bitte lese und beachte nachfolgende Erläuterungen: Deine Antworten in diesem Selbst-Test sind nur für Dich, Dann mache diesen Selbst-Test im Moment noch nicht. Warst Du gewollt? Horche in Dich hinein was mit ihnen noch alles verknüpft ist und drücke auch dies aus. Du hast während dem Selbst-Test Deine Gefühle und Gedanken festgehalten (falls nein - hole es jetzt noch nach, solange die Eindrücke noch frisch sind). dass Du Dich immer mehr unwohl oder schwer anfühlst. Wann hast Du das letzte Mal Freuden Tränen geweint? Danke Ich sitz hier und heule danke für eure antworten ,die bedeuten mir wirklich viel !!! und Sandkörner? Warum bin ich so traurig? Du kannst Dir alles von der Seele schreiben, z.B. Wann wagst Du den Schritt? Was nervt an ihm/ihr? Der Verband Pro Psychotherapie e.V. +49 (0) 8152 989 1015 | E-Mail: Kontakt@Lebens-Trauerberatung.org | Impressum und Datenschutzerklärung Frieden warum? Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, Copyright © / ® : Michael Rudolf Widmer Institut Vita Plus, Persönlichkeitsentwicklung, Krisenbewältigung. Was bedeutet Sie Dir? in einem Brief... den Du aber nicht absendest sondern allenfalls mit uns in einem Erst-Power-Coaching kl�rst und im Anschluss in einem Ritual bewusst aktiv wandelst. Hat man sich um Dich gekümmert? Wie lange? Schwangerschaft – Genuss – Schönheit – Bauch – nein – ja – Druck – Finanzen – Gesundheit – Fehlgeburt – Abort – Abtreibung – Kindstod – SIDS – Krankheit – Kinderlachen – Kinderweinen – spielen – Schnuller – Sandkasten – Windeln – Fahrrad – Kindergarten – Impfen – Erziehungsgrundsätze – Schwiegermutter – Schwiegervater – Verwandtschaft – Einschulung – was – wo – wie – Hausaufgaben – Legasthenie – ADS – Druck – Sonderschule – Oberstufe – Schulbildung – Ausbildung – Studium – Haustiere – Urlaub – gemeinsame Freizeit – Drogen, Trennung / Scheidung Leben die Kinder noch zu Hause? Was blieb davon übrig - wo blieben sie? Wie geht es Dir? Bist Du zufrieden mit dem Erreichten? Neue Psychotherapierichtlinie: Überblick und Bewertung. Du kannst es schaffen Weiß er/sie es schon? Viele machen den Fehler und drücken allem den schwarzen Stempel auf. Hat man sich gefreut? Hast Du einen Beruf? Lese die Themen langsam durch und frage Dich bei jedem Thema: Alter – Demenz – Zittern – peinlich – beschämend – so klein – schwach – hilfsbedürftig – ausgesperrt – Begräbnis – wann – Leichtigkeit – leben bis ans Ende – zum letzten Zug, Du hast diesen langen Selbst-Test durchgearbeitet, Du hast keine schweren Gefühle in Dir entdeckt, Du hast schwere Gefühle in Dir entdeckt, Wer zog aus? Notiere dann ausführlich was Dich berührt hat, was Du gefühlt hast. Ist dies der Fall, lese im kommenden Abschnitt weiter. Dumpfe Gefühle oder Stimmungs-Schwankungen Du hast schwere Gefühle in Dir entdeckt, Welche Farbe hat blühender Löwenzahn? sich weiterentwickeln, stärken, weiterkommen möchten Wer ist alles einsam? Du machst diesen Selbst-Test für Dich und eigenverantwortlich. Wie viele Therapiestunden bezahlt die Krankenkasse? Wann willst Du wieder in den Beruf einsteigen? Wer hat sich um Dich gekümmert? Wo sind Deine Ziele? diese schönen momente denke.. Gemeinsame Wohnung? Halte auch diese Eindrücke fest. In diesen Gefühlen liegen daher oft Antworten auf offene oder unverarbeitete Lebensthemen, Lebenseindrücke. Kannst Du auch alleine etwas unternehmen? Liebende Hände geben warm. Deine Gefühle haben in diesem Selbst-Test die Chance gehabt, sich Dir zu zeigen. Vielleicht fühlst Du Dich auch «orientierungslos», «gefühlstaub» oder hast das Gefühl «in einem Traum» zu leben, nur noch zu funktionieren. Wir sind wer wir sind, Bist Du mit Deinem Knowhow zufrieden – gefragt – genügt es? Warst Du viel traurig? Warst Du kriminell? Wie viele? Stehen Operation bevor – wie lautet die Diagnose? Wie innig ist der Kontakt? Warum bist Du/er Fremd gegangen? Gehst Du oder drückst Du? Wo / warum – mit wem? Horche anschließend bei jedem Lebensweg-Thema in die einzelnen Begriffe / Wörter hinein, und wenn Du bei einem «hängenbleibst, stockst», frage Dich warum. Kannst Du schlafen? Wie viele gibt’s wie Du …. Wenn du hier bist, fühlst du dich sicherlich nicht gut, doch wie ist es wirklich um dich bestellt? Bist Du glücklich? Wie oft habt ihr noch Sex? Hast Du Menschen, die Du sehr geliebt hast verloren? Neue Wege entdecken Hast Du viel gelacht? In einer Welt, die durch Technik und Internet so stark verbunden ist, wie noch nie zuvor, wird Einsamkeit meistens erst sehr spät entdeckt. Siehst Du sie? Wurdest Du gestillt? Für den ersten Mittwoch versuche ich mir rund um das Thema „Mut“ immer etwas auszudenken, was mir so täglich unterkommt. Nutze die flexiblen Zahlungswege und entscheide selbst, wie du bezahlen willst Wenn die Beziehung uns öfter traurig, als glücklich stimmt, ist Vorsicht angesagt. Bist Du zufrieden? Vieles im Leben kann uns glücklich machen. Wo hast Du am liebsten gespielt? Bis Du sicher? Spürst Du die Erde – ihr atmen? bei Beratungen sehr wertvoll und unterstützen Dich im Prozess. Gewalt – Liebe – Geborgenheit - Unfall – Schläge - Vergewaltigung – Missbrauch – Verhütung – Vorbereitung - Schwangerschaftsprobleme – Vergiftung – Gebrechen – Krankheit – Tod – Zwillinge – Zwillingsbruder – Zwillingsschwester – Kindstod – plötzlicher Kindstod, Kindheit Hast Du geheiratet? Du fragst dich: Wie glücklich bin ich? Wie mit Nikotin? Wie fühlst Du Dich bei diesen Gedanken? Was macht Dich so traurig? Ist es so wie Du willst? Unternimmst Du auch etwas alleine – oder nur zu zweit? wir unterst�tzen Dich dabei. Wie innig ist / war die Beziehung? Bist Du glücklich – warst Du glücklich? Was ging Dir nebst den Fragen und Stichworten durch den Kopf? Schlaft ihr zusammen oder getrennt? Test: Depressionen - oder bin ich nur traurig? Gab es einen? Wer will – wer nicht – warum? Sprecht ihr darüber? Wie fühlst Du Dich? Wer wollte nicht mehr? Und wenn ich dann halt verliebt bin, oder sogar mit ihr zusammen bin, fühle ich mich oft schlecht, weil ich sie dann quasi auf ein Podest stelle und unterbewusst Angst habe, sie zu verlieren bzw. Ich bin so traurig in meiner beziehung So Bin Ich bei BAUR - 20-fach PAYBACK Punkte sicher . Keine der Fragestellungen oder der Begriffe hat Dich berührt. Hast Du noch letzte Träume – reicht die Zeit noch aus? Was ist anders in der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie? www.Lebens-Trauerberatung.org Was hast Du als Jugendlich/r von Leuten in diesem Alter gedacht – stimmt es? Wie lange willst Du – musst Du noch? Bin ich traurig? Mit diesem Selbst-Test kannst Du dies prüfen. Sind Kinder gestorben? Wie fühlt sich eure Beziehung an? Kennenlernen – treffen – ausgehen – nein – doch – Streit – Glück – Versöhnung – Zusammensein – Gemütlichkeit – Zärtlichkeit – Sex – Schlafen – Freizeit – Hobbys – warum zusammen – unverstanden - Langeweile – Sport – Berge – Wasser – Skifahren – Beruf – Haushalt – Liebe – Streit – Hass – nörgeln – auf den Wecker – Saustall – schnarchen – Unordnung – Wäsche – immer ich – Einsamkeit – Leere – Frust – Schläge – Gewalt – Zwang - schreien – wimmern – Ferien – reisen – Ausgehen – Tanzen – in den Arm nehmen – genießen – Gemeinsamkeit – wie weiter, Beruf Hallo, ich bin 12 fast 13 und wollte mal offen über meine Probleme reden, nämlich: Ich bin immer total negativ und pessimistisch. Ist es noch schön – warum – warum nicht? Was willst Du noch erreichen? Beantworten Sie die Fragen hinsichtlich darauf, wie Sie sich während der letzten zwei Wochen gefühlt haben. 9 mögliche Ursachen, die du nicht ignorieren solltest. Seht ihr euch noch? Urlaube? Halte Deine Augen beim Weinen immer geöffnet, das ist zwar ungewohnt, aber sehr wichtig. Wahrscheinlich willst du unseren Depression Test gerade durchführen, weil du dich nicht wohlfühlst. Mit Menschen denen Du vertraust, an die Du Dich wenden kannst, oder vertraue Dich bewusst Menschen an, die Dich verstehen können. Wie geht Deine Familie, Deine Freunde, Kinder damit um? Verharre bei jedem der Thementitel einen Moment bevor Du beginnst und Wie lange wollt ihr noch? Die Depressions-Skala ist entnommen aus ZUNG, W.W.K. Wie fühlt sich das an? Wolltest Du das lernen? Wie fühlst Du Dich – jung – alt? Lebst Du oder bist Du? Wie fühlt sich Vergänglichkeit an? Sind sie «geraten» wie Du es wolltest? Frage Dich ganz bewusst, was Dich an dieser Frage, an diesem Wort/Begriff stört - schreibe die Antwort auf. Warum kannst Du nicht mehr? Welche Farbe haben die Wiesen im Frühjahr? Besorgt, hilfsbereit und oft überfordert, Konkrete Tipps für Umgang mit erkranktem Familienmitglied, Serviceteil mit Anlaufstellen und Literaturempfehlungen, Vorsorgevollmacht - Betreuung - Einweisung, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen, Unterschied Psychotherapeut - Psychologe - Psychiater, Untersuchung zum Stand der Psychotherapeuten-Ausbildung, Heilerlaubnis: Regelungen der Bundesländer, gemäß dem ICD 10 mit einer depressiven Episode. Was machst Du in deiner Freizeit? © 2021 therapie.de von Pro Psychotherapie e.V. Lesen Sie jede Feststellung sorgfältig durch und entscheiden Sie spontan, welche Aussage für Sie zutrifft: „selten oder nie“, „manchmal“, „oft“ oder „meistens oder immer“. Anerkenne dies und nimm Dir Zeit für sie und damit für Dich. Zung zur Aufdeckung und Quantifizierung depressiver Zustände entwickelt wurde. Wie stehst Du zum Tode? Bist Du zufrieden? Familie –Beruf – Freunde – Gesundheit – Finanzen - wie weiter – Frust – Leere – Orientierungslosigkeit – schwindende Kräfte – Müdigkeit – Kräfte – Richtung – Langeweile – Lust – Abenteuer – Freundin – Freund – ausbrechen – abschütteln – wohin – was noch – alle erreicht – wie lange noch – Luxus – Hobbys – Ferien – Freizeit – nochmals beginnen – weiß nicht was ich tun soll – wohin – gähnende Leere – wertlos – Sinnlos – Sinnlosigkeit, Lebens-Herbst Wann – wie oft und wie? Zuerst zeigen wir Dir eine Übersicht von Lebensweg-Themen. Das wievielte Kind bist Du? Wie lange willst Du noch warten? Wie alt warst Du da? Der folgende Einsamkeits Test gibt Antworten. Solche Gefühls- und Seins-Zustände können von ungelösten, verdrängten Lebensthemen oder nicht verarbeiteter Traurigkeit, belastenden Ereignissen, durch unverarbeitete Trauer verursacht werden. Wie war diese Zeit. Bist Du alleine mit den Kindern – erzieht ihr gemeinsam? Hast Du noch enge Freunde? Wie lange ist es her? Wie oft warst Du schwanger – wie oft hast Du geboren? Vorbereitung, Anleitung und Schutz, bevor Du mit dem Test beginnst. Wie bist Du damit umgegangen? Was willst Du noch erleben? Warum? Was hat Dir am meisten gefehlt? Wie lange hielt die Freude? Nur Du bist ja nun mal auf dieser Homepage, das bedeutet, Du bist auf der Suche. Nun wie weiter? Wie steht es mit eurer Zärtlichkeit? So fühlst du dich weniger ausgeliefert und setzt der Traurigkeit einen bewussten und zuversichtlichen Schritt entgegen. Deine Hautfarbe – richtig – zu hell – zu dunkel – zu…? Bist Du bereit? Willst Du (wieder) eine Familie? Habt ihr Probleme mit den Kindern – welche? sie berühren und bewegen Dich. Wie steht es mit den Finanzen? ich bin jetzt 27 jahre alt und bin seit ich mich erinnern kann nur glücklich. Was willst Du noch erleben? Wie fühlst Du Dich im Innern? Was bist Du? Träumst Du heimlich von einer jüngeren Frau / Mann? «Wie war das damals für mich, Wie hast Du Abstand gewonnen? Sie bieten Therapie nach HeilprG an? Wie oft ruft ihr – wie oft seht ihr euch? Kannst Du das Leben genießen? Du spürst wiederkehrende dumpfe Gefühle oder Stimmungs-Schwankungen? Wie gehr ihr miteinander um – so wie Du wolltest? Wie hast Du Kontakt zu Deinen Kindern? Wenn Dir eine Frage oder ein Wort/Begriff speziell «nahe geht», Leben Deine Eltern noch – wie alt sind sie? setzt sich seit 2004 für eine bessere Versorgung von Menschen mit psychischen Problemen und ihren Angehörigen ein. Arm – Mittelschicht oder Reich? Du kannst das Zahnweh verdrängen - doch wird der Zahn dadurch gesünder? Wie bereitest Du Dich darauf vor? Wer will – wer nicht – warum? Wie stark sind noch Deine Nerven? Mit wem möchtest Du Dich noch aussprechen – die Chancen schwinden. Welche? Hast Du Therapien hinter Dir? Charles Taylor von der University of California und sein Team schulten 29 Patienten mit einem positiven Aktivitätstraining. Geht das? Hast Du studiert? Warst Du alleine? Hast Du den erlernten Beruf je ausgeübt? die «stabil» im Leben stehen, ihr Leben selbständig meistern, Tipp 3: Wenn ich traurig bin, sorge ich für mein Wohlbefinden einen Menschen zu verlieren, mit dem ich noch nicht mal zusammen bin. Woher kamst Du – angesehen / verhöhnt / geächtet? Es hilft nicht, wenn du dich innerlich quälst („Warum bin ich immer so traurig?“), dir Vorwürfe machst („Ich hasse mich dafür, ständig traurig zu sein.“) oder Warum? Wie lautet die Diagnose? Spürst Du die Natur? Hast Du eine eigene Familie? Was hat Dich gestört? Tipp 2 => Die Ursachen für die Traurigkeit zu beseitigen oder zu mildern, gibt dir die Kontrolle über dein Leben zurück.